J’aime me souvenir que dans ma vie j’ai quatre possibilités face à une situation :
Accepter
Je suis en paix avec ce qui est.
Améliorer
Je ne suis pas en paix et je vais tenter de modifier les circonstances extérieures et/ou ma posture intérieure pour retrouver la paix.
Quitter
Je n’accepte pas et je n’arrive pas à améliorer, le mouvement le plus sain pour moi est alors de quitter cette situation.
Me plaindre
Je n’accepte pas, je n’arrive pas à améliorer, quitter m’est trop difficile, alors je me plains, ce qui revient à demander inconsciemment de l’aide sous une forme qui donne peu envie de me soutenir car je ne prends pas la responsabilité de ce que je vis et je me répète en boucle jusqu’à ce que quelqu’un entende mon désarroi.
